На кануне соревнований решила в е таки не рисковать и предупредить травму ахилла .
В молодости уже был частичный разрыв и вот снова страх перед соревнованиями.
И правильно.
Лучше заранее позаботиться о том, чтобы не переживать и укрепить мышцы и связки от получения травмы.
Тем более это можно с лёгкостью сделать и самостоятельно, можно и попросить кого угодно из членов семьи помочь.
Процедура занимает порядка пятнадцати минут.
Стоимость меньше ста рублей.
Так как тейпа уходит около тридцати- сорока сантиметров, а метр тейпа стоит где то сто пятьдесят рублей...
Как наклеить, чтобы держалось? И как снять без проблем? Собрали все сакральные знания здесь! КЛЕИМ ТЕЙПЫ ✨Очищаем и обезжириваем кожу. Для работы тейпу нужно хорошее сцепление с кожей. В жаркое время это также уменьшит вероятность раздражения от прения. ✨Разрываем и убираем бумажную основу. Лента тейпа эластичная, поэтому достаточно просто потянуть тейп в стороны и бумажная подложка порвется. Совет: удобнее всего линию разрыва ориентировать по границе основания тейпа и рабочей зоны. Так у вас сразу окажется готово к использованию одно из оснований...