192 читали · 5 лет назад
Защитил ахилл от травмы, убрал боль, повысил подвижность стопы, самостоятельно,дёшево и эффективно
На кануне соревнований решила в е таки не рисковать и предупредить травму ахилла . В молодости уже был частичный разрыв и вот снова страх перед соревнованиями. И правильно. Лучше заранее позаботиться о том, чтобы не переживать и укрепить мышцы и связки от получения травмы. Тем более это можно с лёгкостью сделать и самостоятельно, можно и попросить кого угодно из членов семьи помочь. Процедура занимает порядка пятнадцати минут. Стоимость меньше ста рублей. Так как тейпа уходит около тридцати- сорока сантиметров, а метр тейпа стоит где то сто пятьдесят рублей...
2 года назад
Как наклеить и как снять тейпы
Как наклеить, чтобы держалось? И как снять без проблем? Собрали все сакральные знания здесь! КЛЕИМ ТЕЙПЫ ✨Очищаем и обезжириваем кожу. Для работы тейпу нужно хорошее сцепление с кожей. В жаркое время это также уменьшит вероятность раздражения от прения. ✨Разрываем и убираем бумажную основу. Лента тейпа эластичная, поэтому достаточно просто потянуть тейп в стороны и бумажная подложка порвется. Совет: удобнее всего линию разрыва ориентировать по границе основания тейпа и рабочей зоны. Так у вас сразу окажется готово к использованию одно из оснований...