На самом деле сами по себе калории не способны повлиять на ваш вес. И у них вообще-то есть другие дела. Выражаясь иначе, калории имеют несколько иные функции и предварительно были созданы не для того, что бы портить людские фигуры. Калории случат мерой измерения. В них изменяют энергию и тепло. К примеру для того, что бы подогреть один грамм воды на один градус по Цельсию, понадобится тепло, равное одной калории. В случае с энергией, здесь небного труднее. Для её измерения люди используют килокалории...

Организм человека постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга. Ее основной источник — пища, которая снабжает калориями. Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов Калории — это тот показатель, который можно контролировать: для расчета ежедневной потребности существуют специальные формулы, а все продукты имеют маркировку калорийности. При желании человек может завышать или занижать их число, но такие практики, по словам экспертов, не слишком полезны и даже бывают опасны...