Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Скоро лето,а это значит,что пора заняться своим телом.Ведь на пляже,каждый мужчина или девушка,хочет выглядеть сногсшибательно,а не показывать свой обвисший живот,бока и толстые бедра. Итак,10 самых важных советов для сжигания жировых отложений и создания тела вашей мечты! 1) ДЕЛАЙТЕ КАРДИО ДО ЗАВТРАКА. В то время, как вы спите организм обычно истощает запасы сахара. Так что главным источником энергии для кардио является подкожный жир. Как раз по этому отдача утреннего кардио очень высока!( Варианты кардио-упражнений мы рассмотрим в следующих статьях...