Сколько бы статей ни писалось про то, как похудеть, люди все равно открывают каждую следующую с надеждой, что вот ну сейчас-то они узнают, какой именно сорт морковки нужно есть, чтобы за ночь улетало 10 кг одним махом. Если вы открыли эту статью с похожим настроем - то дальше можете не читать, потому что такого сорта морковки не существует. Максимум если вы ее плохо помоете, то можете потерять пару кг от внезапно диареи, не больше) Те же методы, о которых мы поговорим сегодня - очень просты и одновременно сложные, потому что они не работают сами по себе, а только с вашим полным включением...

Всем привет! Я не сторонница того, чтобы худеть быстро. Мне кажется, что потерять 15 килограммов за полгода, просто изменив образ жизни - это очень и очень круто! В принципе, если делать все правильно, то вес неминуемо будет уходить. Но иногда хочется прямо увидеть, чтобы поверить и набраться энтузиазма. И есть несколько фокусов, которые помогают этот результат приблизить. Или, хотя бы, получить хороший старт. Не мешать себе. Вот эти "ключи к похудению": 1. Выяснить свою основную причину набора веса...