🥇Качественный отдых - ключ к продуктивной работе. Только восстановив энергию и силы, ты сможешь научиться дольше сохранять концентрацию и эффективнее учиться и работать. Сегодня мы расскажем, как отдыхать даже в самые сложные дни и почему это так важно. Часто отдых сводится к часовому скроллингу ленты перед сном, который приводит к повышению стресса и тревожности - так твой организм точно не отдыхает. Только качественный отдых способствует восстановлению как физических, так и психических функций организма...

Кухня – это важное и любимое всеми место в доме. Там готовится пища, которая потом подается всей семье, там домочадцы проводят немалую часть свободного времени, собираются и общаются. Именно на кухне, однако, появляется множество бактерий, поэтому ее нужно чистить регулярно и особенно тщательно. Специалисты по уборке дают несколько советов, как качественно очистить наиболее серьезный рассадник бактерий в доме. Столешница Столешница – это место, где готовится большая часть еды, которую вы едите дома...