Вы можете выполнять их в любом дворе - абонемент в фитнес-зал не требуется. Упражнения на пресс можно делать не только дома и в тренажерном зале, но и на свежем воздухе на спортивных площадках и зонах воркаута. Об этом NEWS.ru рассказала диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина. Как накачать пресс в ближайшем дворе? Когда на улице солнце и хорошая погода, хочется тренироваться на улице. Фитнес-тренер Мария Волынкина назвала лучшие уличные упражнения на пресс, которые можно делать в любом дворе...

Доброго времени суток, дорогие друзья! Мы снова продолжаем тему занятий физической культурой на спортивной площадке и в домашних условиях. На этот раз мы поговорим про то, какими упражнениями можно и нужно прокачивать брюшные мышцы тела человека. Но помимо того, какими упражнениями прокачивать мышцы пресса, нужно понимать, что сколько бы мы пресс не качали, он не появиться если показатели подкожного жира слишком большие. Поэтому если мы с вами захотим себе красивый стройный торс, то нам в первую...