Раннее в своих публикациях я рассказывал о том, что такое армрестлинг, какие в нём базовые элементы, из чего он собственно состоит и конечно тема про травмы, как их избежать в борьбе и в тренировочном процессе. Так что, можно сказать фундамент я заложил и совесть моя чиста. Теперь могу освещать сами тренировки, тактики борьбы и тому подобное. Сегодня мы поговорим об одном из двух самых главных элементов в армрестлинге, по моему скромному мнению. И так, поехали. Кисть. Постараюсь воды лить меньше и давать больше актуальной информации с для нормального переваривания материала...