Один человек усиленно качает плечи или бицепсы, ошибочно полагая что эти мышечные группы сделают его тело более атлетичным. Другой прорабатывает спину и ноги, третий постоянно долбит друг. Все они по-своему...

Косые мышцы расположены по бокам живота и включают в себя наружную и внутреннюю группу мышц. Мышцы живота образуют своего рода опоясывающий «цилиндр», благодаря чему поддерживают позвоночник. Упражнения на косые мышцы значительно снижают риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, улучшают общую подвижность. 7 упражнений на косые мышцы живота Укрепление тела невозможно без работы над косыми мышцами, которые являются важной частью мышечного корсета. Есть мнение, что чрезмерная тренировка...