Напомню вам, как качать пресс. Смотрим на упражнение на видео выше и повторяем: И, кстати, если качать пресс и жрать - живот не уменьшится, помните об этом! Читайте также: Ставьте лайки посту 👍, пишите свои комментарии и подписывайтесь на мой канал - https://zen...

Прямые и косые мышцы живота играют огромную роль в эстетике нашего телосложения. К сожалению многие люди этого не понимают и тренируют пресс неправильно. Это приводит к очень некрасивому результату, после чего начинаются жалобы и вопросы – как исправить форму пресса? К сожалению исправить обычно гораздо сложнее, чем сразу делать все правильно. Начну с плохих новостей: Итак количество кубиков пресса не зависит от наших тренировок, у одного два кубика пресса, у другого двенадцать. Количество перепонок задается генетически...