Почки редко жалуются вслух, но реагируют на каждую тарелку. Разбираемся, какие продукты поддерживают их работу, а какие годами создают скрытую перегрузку изнутри. Люди, по обыкновению, годами следят за питанием ради фигуры или для хорошей работы сердца, но ни разу не задумывались о почках. А ведь эти два небольших органа фильтруют около 180 литров крови в сутки, если верить физиологическим данным. Почки молчат до последнего. И когда сигнал наконец приходит, часто это уже не лёгкая усталость, а серьёзный повод для тревоги...