Каждый живой организм для своего функционирования требует определенного количества энергии. Эта энергия используется для выполнения различных процессов, таких как дыхание, перекачивание крови, пищеварение и поддержание температуры тела. И пища является далеко не основным источником энергии для человека, существуют и другие способы ее получения. Физическая активность Физическая активность является одним из важных источников энергии для человека. Во время упражнений тело вырабатывает аденозинтрифосфат (АТФ), который является основной единицей энергии в организме...

Существует два основных источника биологической энергии для человеческого организма: углеводы и жиры. Углеводы обеспечивают наш организм «быстрой» энергией, которая может потребоваться, например, во время спринта за уходящим автобусом. Жиры расщепляются медленнее и дают больше энергии в течение продолжительных нагрузок. Дополнительно они выполняют в организме некоторые другие функции, но главная их роль — «топливная». Жиры: какими они бывают Жиры, или липиды, — это органические вещества, один из главных компонентов питания...