Друзья! Работать над собой никогда не поздно! Особенно в ситуации которая складывается последние несколько лет и с каждым днем обостряется. Очень часто мы откладываем на потом разрешение каких-то наших психологических проблем, и думаем, что само рассосется и… нет – это так не работает! Чаще всего, если стараться подавить свои чувства, эмоции, внутренние переживания – все это выливается в психосоматические проблемы и заболевания. Длительный стресс провоцирует многие расстройства и наша задача предупредить возникновение чего-то серьезного, необратимых процессов нашей психики, травм...

Стресс, в целом, это реакция организма на внешние раздражители, проявляющаяся как эмоциональное и физическое напряжение. В случае информационного стресса, этим раздражителем является переизбыток информации. Понятие информационного стресса появилось в 2000 году, когда Вячеслав Алексеевич Бодров заговорил о нём в своей одноимённой монографии "Информационный стресс". В 1970-х годах учёные начали задумываться о возможности перегрузки мозга информацией в связи с развитием технологий, в частности, из-за увеличения объёмов данных, которые приходится обрабатывать. В 2000-х годах компьютеры стали еще более мощными и персональными...