Жизнь в мире кризиса или даже войны может быть очень трудной и стрессовой. Многие люди чувствуют себя потерянными, беспомощными и безнадежными в таких ситуациях. Однако существуют определенные стратегии, которые помогут вам сохранить психологическое здоровье и оставаться позитивным в таких условиях. Что нужно делать во время кризиса 1. Принимайте ситуацию Первый шаг к преодолению стресса и кризиса — принять ситуацию такой, какая она есть. Не стоит отрицать реальность происходящего и не пытаться скрыть свои эмоции...

Зачем планировать свою жизнь Ситуация неопределенности оказывает сильное воздействие на нашу психику и психологическое благополучие, считает доцент кафедры социальной психологии Московского института психоанализа, психолог Андрей Моисеев. «В научной психологии даже придумали специальное понятие – «толерантность к неопределенности», то есть способность человека не обращать внимания на туманное будущее. Существуют тесты, которые измеряют уровень неопределенности. Если говорить про последние исследования,...

Мы постарались подобрать материалы, которые помогут найти силы и опору прямо сейчас: сосредоточиться, выдохнуть, вернуться к рациональному мышлению и сохранить ясность ума. Ниже — памятки, статьи и рекомендации наших авторов, психологов, ученых, философов и журналистов. Надеемся, что эта статья принесет пользу, а еще — что очень скоро мы вновь будем присылать намного более светлые и радостные сообщения. Мы верим в торжество человеческого разума, выступаем за мирные способы разрешения любых конфликтов и не поддерживаем насилие в любом его проявлении...