Для психического здоровья любого человека крайне важно собственное мироощущение. Обращать внимание на свои эмоции, мысли, привычки необходимо, ведь гармония возникает прежде внутри самого себя. И лишь потом она находит отражение в окружающей реальности. Мир вокруг находится в равновесии, однако, в современном динамичном мире, человек часто утрачивает ощущение гармонии с самим собой. Что же делать для обретения гармоничного внутреннего состояния? 1. Важно уметь слышать внутренний голос, довериться интуиции, уделить внимание своим эмоциям и ощущениям...

Для того, чтобы научиться получать удовольствие от жизни и перестать хмуриться, необходимо перестроить свое восприятие мира и следовать некоторым советам. Нужно быть благодарным за то, что вам дала природа, за близких любимых и любящих вас людей, за чашку ароматного чая или кофе на столе...