Паническая атака – это нечто гораздо более серьезное, чем обычная тревожность или страх. Это мощный всплеск непреодолимой паники, захватывающий ум и тело и приводящий человека к краю бездны. Резкий подъем сердечного ритма, ощущение удушья, покалывание в груди, потливость, дрожь, онемение конечностей, сильная тошнота – именно такие симптомы сопровождают паническую атаку. Паническая атака проявляется внезапно, без особых предупреждений. Человек может находиться в самой обычной жизненной ситуации, когда вдруг его охватывает чувство смертельной опасности...

Ко мне как к психологу, работающему с паническими атаками, часто обращаются с вопросом: "Как жить с паническими атаками?" Жизнь с паническими атаками – это жизнь, пронизанная постоянным страхом и тревогой. Каждая атака приносит с собой неописуемую панику и непреодолимое чувство, будто мир вокруг рушится. Однако, даже в самые темные моменты, есть надежда на то, что можно победить свои страхи и вернуть себе контроль над жизнью. Первый шаг в борьбе с паническими атаками – это осознание того, что они не неопределенны и необъяснимы...