Умеешь ли ты говорить НЕТ? Как часто ты уступаешь и соглашаешься, когда так хочется настоять на своём и отказать?  Читайте внимательно, потому что мы говорим о ваших личных границах и о вашем весе.  Отсутствие личных границ - распространённая причина набранных лишних килограмм. Именно из-за нарушения личных границ вы не понимаете, почему не худеете несмотря на все усилия. Почему так тянет на сладкое, хотя раньше вы относились к нему спокойно. И почему так часто происходят срывы с правильного питания, и вам опять приходится начинать всё сначала...

Действительно, можно ли с этим жить? На самом деле - можно! Это я вам говорю, как человек, который является "несчастным обладателем" этого самого лишнего веса большую часть своей жизни. Скажу прямо, жить с этим можно научиться, другой вопрос, а нужно ли? Может проще научиться с этим бороться? Ох, как я понимаю тех, кто сейчас читает мой пост и думает: у меня гармоны, я родила двоих, троих и т.д. Скажу прямо, я родила двоих детей, у меня гармональный сбой (сдавала анализы), но при моем желании мне...