Когда ты жирный, как жир, и садишься на диету, чтобы его сбросить, или в случае с фитнесом - сушишься, чтобы с одной стороны спалить жир, а с другой - сохранить мышцы, если ты делаешь все правильно (соблюдаешь отрицательную калорийность, занимаешься спортом и запасаешься достаточным количеством терпения), то рано или поздно выходишь на хороший здоровый процент жира в организме 13-15% у мужчин и 18-20% у женщин.  Я сидел на такой диете примерно пол года и в результате скинул с 97 до 79 кг. Прикольно? Да, прикольно...

Сахарным диабетом болеют более 422 миллиона человек в мире. Если рост заболеваемости продолжится такими же темпами, как сейчас, то к 2025 году количество пациентов с диабетом вырастет в 2 раза. Еще совсем недавно об этом заболевании знали очень мало. Виктория уже 16 лет живет с сахарным диабетом и во многом ей пришлось разобраться самостоятельно. А главное — научиться жить по-новому. О том, что меняется, когда узнаешь о диагнозе, и что могло бы облегчить жизнь человека с сахарным диабетом, Виктория рассказала 103...