С артрозом можно жить без болей и медикаментов, если придерживаться простых правил. Каких? Узнайте в этой статье.

Как жить с артрозом, что поможет избавиться от боли раз и навсегда Мы уже разобрались, что артроз коварен, но к нему нужно приспосабливаться: правильно питаться, достаточно двигаться и включить в свое расписание ежедневные 10-20-минутные практики. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Какие это должны быть практики? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Прежде, чем приступить к ним, нужно определить причины болей и сопутствующих или вызванных заболеванием мышечных дисбалансов конкретно в вашем случае. Причинами артроза могут быть: ⁣⁣⠀ ▪️истощение хрящевой...