После напряженного конца года, да и всего года в целом, я обнаружила себя в состоянии апатии. Должна признаться, что я его даже сразу не опознала, потому что со мной оно случалось не часто. Мне стало интересно разобраться с его первопричинами и последствиями. А справиться мне с ним помогла Вероника Семенцова, клинический психолог и экзистенциальный терапевт, автор канала Психический клинолог. Если вам ничего не хочется и перестали интересовать вещи, которые раньше приносили радость, то вам, возможно, полезно будет наше интервью...

Практические проверенные советы. Что делать, когда жизнь не радует, руки опустились и ничего не хочется? Почему приходит такое состояние и пройдет ли оно само собой? Данные советы работают на 100% при апатии, а не хронической депрессии. Выполнять нужно все пункты на протяжении 3-7 дней. Результат не заставит ждать. Согласно данным исследований, стресс и апатия происходит ввиду накопившегося дефицита сна. Придется взять несколько дней на работе и хорошо отоспаться. Важно: нельзя при этом пользоваться активно гаджетами...