14,3 тыс читали · 2 года назад
Как дожить до 90 лет максимально здоровым: советы гериатра
Дожить до преклонных лет – одна задача. Сохранить в этом возрасте здоровье – другая, не менее важная. О том, возможно ли это и что именно нужно сделать, «Новому очагу» рассказывает главный внештатный гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, д.м.н., профессор Ольга Ткачева. По классификации Всемирной организации здравоохранения люди, достигшие 90-летнего возраста, считаются долгожителями. А вот после векового рубежа начинается...
47,6 тыс читали · 2 недели назад
От старости нужно бежать: 95-летняя Галина Шаталова о 4 принципах, как быть здоровой и долго жить
Невероятная выносливость Галины Шаталовой в пожилом возрасте поражала всех, кто её знал. В возрасте 67 лет она приняла участие в марафоне, преодолев дистанцию от Новосибирска до Барнаула. Спустя восемь лет - пересекла пустыню Каракумы за 16 дней пешком. Даже в 90 лет она оставалась активной: каждое утро начинала с пробежки, закалялась ледяной водой и любила долгие прогулки. Эта женщина — хирург с поистине железной волей, которая прошла Финскую и Великую Отечественную войну, работая на передовой военно-полевым врачом...