Приветствую всех, кто хочет стройнеть вкусно с комфортом и готов избавляться не только от лишнего веса, но и от стереотипов питания для похудения. Когда нам дают выбор и предлагают добраться до определенной точки путешествия по пустыне пешком или на джипе, что выберет большинство людей? Вероятнее всего поездку на джипе. Если вам предлагают выбор: дойти до какой-то цели помучившись или легко - выбор очевиден, мне кажется. Конечно, легко! Так почему же, когда дело касается похудения, в наш век информации,...

Многие считают, что для похудения нужно садиться на строгую диету, голодать и отказываться от любимых продуктов. Но на самом деле жесткие ограничения часто приводят к срывам, замедлению метаболизма и даже набору веса после окончания диеты. Хорошая новость: можно худеть комфортно, без мучений и запретов! Главное — правильный подход. ❤️ 💡 Также важно сказать о том, что ни в коем случае не стоит полностью убирать из своего рациона все любимые «вредности». Мы набираем вес не от определенных продуктов, а от профицита калорий...