Именно такой опыт был мною получен во время подготовки к очередным соревнованиям по бодибилдингу. Зная о том что приседания это крайне энергоемкое упражнение, я добавил их выполнение в конце каждой тренировки,...

Спойлер: ОЧЕНЬ ПРОСТО. И не кликбейта ради) И даже не ради красного словца… Нет? Не просто? Ну тогда докажите обратное. Худеть действительно просто. То, что вы себя загоняете в рамки, жесткие ограничения, жесточайшие диеты, устраиваете из простого *издопляску - будет грубо, но, извините, это только ваши проблемы… Это, знаете, как из Москвы в Петербург, но только не на Сапсане за 3,5 часа, а через Владивосток на верхней боковой полке плацкарта… Можно? Конечно, можно) Доедете? Ну, доедете… Захочется ли повторить? Сомневаюсь...