Климакс — это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Но естественный — не значит легкий: Все это реально мешает жить. Хорошая новость в том, что сегодня есть много способов помочь себе пережить этот период максимально комфотно. В основе всех симптомов — снижение уровня эстрогена. Начнем с того, что работает и не требует рецепта. Звучит сложно, но суть простая: это работа с мыслями и поведением в ответ на приливы. Исследования подтверждают: КПТ реально снижает частоту и тяжесть приливов и ночной потливости...