Беременность — не только физиологический процесс, но и глубинное изменение в теле, психике и всей системе жизнеобеспечения женщины. И хотя кажется, что всё должно происходить «само собой», на деле организм задолго до зачатия начинает готовиться — через гормоны, резервы, состояние микробиоты, ритм сна и даже уровень тревожности. Современная медицина всё чаще говорит не о том, как быстро зачать, а о том, как подготовиться к беременности так, чтобы она прошла мягко, безопасно и без избыточного напряжения для тела...

Правильная подготовка — залог успеха. Это выражение применимо и к планированию беременности, ведь от этого зависит здоровье и мамы, и будущего малыша. Но как именно нужно готовиться к беременности, а главное...