Одна очень хорошая и опытная в своём деле психолог как-то сказала, что когда на душе плохо, нужно идти мыть пол. Просто идёшь и моешь пол, делаешь генеральную уборку, расхламляешь квартиру.Просто идёшь наводить порядок. Именно благодаря такому методу, на душе, как ни странно становится легче. Порядок в доме приводит и в порядок наши мысли. Злость куда-то уходит и вместе с ней и стрессовое состояние. Лично я активно пользуюсь этим методом и он мне действительно помогает. Поругалась с мужем, пошла мыть пол...

Если на душе плохо, горько, грустно. Если вы страдаете, переживаете кризис, проходите через тяжкие испытания. То все это можно сравнить с пребыванием в тесном, душном помещении. Первое, что хочется сделать в такой ситуации – вдохнуть глоток чистого воздуха. Вот несколько фраз, которые как раз нужны для самоподдержки. Фразы эти не обещают вам волшебства, принцев, фей и каких-то чудесных метаморфоз. Это просто свежий, бодрящий, немного обжигающий своей свежестью воздух реальности. Дышите и живите....