Гнев – очень неприятная эмоция. Иногда она захлёстывает нас так сильно, что мы не можем сосредоточиться на рабочих делах или рвём давние и близкие контакты с окружающими. Чтобы этого не случалось, с гневом нужно учиться справляться. Как контролировать свои негативные эмоции, Metro рассказала кандидат психологических наук, автор телеграм-канала "Матушка Лень" Елена Мильто. "Злость – одна из наших самых сильных эмоций. Она необходима для самосохранения и выживания, – говорит Metro эксперт. – Гнев помогает...

Часто по утрам бывает трудно проснуться, но что если мы уже встали, а наша рука никак не хочет просыпаться. Мы крутим и трясем рукой, но она совершенно онемела. Выглядит забавно, но нам не до смеха, ведь нашу конечность как будто колят тысячами иголок. Знакомое ощущение? Правда? Обычно родители говорят нам, что это из-за недостатка крови. Сосуды оказались пережатыми и часть тела начала отмирать, а когда кровь возвращается в руку или ногу, она как бы оживает. От этого и больно. Тоже самое происходит,...