222 читали · 11 месяцев назад
Таблицы, показывающие какие мышцы куда крепятся, и какие функции выполняют
Не знаете как грамотно тренироваться, обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7👈 Не знаете как правильно питаться, обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O👈 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety 🔹 Instagram - https://www...
06:44
1,0×
00:00/06:44
28,5 тыс смотрели · 3 года назад
601 читали · 2 года назад
Как увеличить рост ребенка от 6 до 18 лет? Этот способ научно доказан, а самое главное - действенен. У космонавтов из-за отсутствия нагрузок - теряется костная масса. Это одна из причин, почему по возвращению домой их буквально носят на руках и катают в коляске. Всё из-за гравитации, которая дает нагрузку на кости, они попросту могут не выдержать. А у детей в возрасте от 3-х, до 18 лет костная масса будет увеличиваться почти на 2% каждый год, если они будут заниматься. Исследования проводились в возрасте от 3-18 лет пока зоны роста открыты не упустите этот момент. Заниматься лучше всего Силовыми видами. Чтобы была нагрузка на кости, которая запускает механизм механотрансдукции🙈