Провести изоляцию дома в одиночку непросто. Чтобы максимально использовать этот момент, необходимо реализовать стратегии, позволяющие позаботиться о нашем разуме - нашем величайшем союзнике в период кризиса. Многие люди сталкиваются с изоляцией. Обстоятельства, в которых мы сейчас находимся, наступили внезапно. Внезапно COVID-19 заморозил нашу жизнь, нашу рутину и нашу повседневную деятельность. Поэтому некоторые мысли из этой статьи могут быть полезны для комфортной изоляции, если вы живете один...

Судя по обращениям на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 родители сейчас с трудом справляются с возросшим нервным напряжением, очень часто в семье все становятся раздражительными, встревоженными и агрессивными, как результат – ссоры и конфликты даже на пустом месте.  Очевидно, что нужно искать новые способы самоподдержки и сохранения душевного равновесия в режиме самоизоляции, чтобы дом не превратился в поле боя.  Наши психологи составили рекомендации, как общаться и взаимодействовать в режиме самоизоляции, чтобы всем было комфортно и безопасно...