Всем привет! Мы продолжаем изучать рисунок с самого нуля ( здесь мы изучали посадку рисующего), но не зацикливаемся только на теории, будем и дальше вместе делать небольшие зарисовки. Сегодня у нас немножко геометрии, это нормально, весь мир состоит из геометрических тел. Постараюсь объяснить все подробно и просто, чтобы было понятно не только взрослому, но и ребенку. Будем разжевывать тщательно гранит науки))) Не можете читать сейчас? Подписывайтесь на инфоканал автора. Анонсы статей и творческая...

Многие считают, что спину можно накачать только с помощью занятий в зале или на турнике. Тем не менее, отсутствие возможности заниматься в зале или на турнике - ещё не приговор для мышц вашей спины. Вы можете накачать спину дома, пользуясь только весом вашего тела, и в этой статье я расскажу, как это сделать. Условно разделим мышцы спины на 3 зоны: верхняя, средняя и нижняя. Каждое упражнение из это подборки направленно на проработку одной из выделенных нами зон, поэтому выполнение всех трех упражнений позволит вам накачать все мышцы спины...