Тишины можно достичь различными методами. Самый очевидный — это физическое молчание, когда мы прекращаем разговаривать. Труднее всего успокоить ум. Однако существуют и другие способы обрести тишину. Наша жизнь полна суеты и шума. Любые действия, продиктованные эго, создают лишний шум. Шум — это способ избежать одиночества, боли или стресса. Иногда мы замолкаем от усталости или когда нас огорчают жизненные неудачи. Но такая тишина — это скорее отступление от правил, а не то состояние, которое приносит умиротворение и силу...