Грусть – это состояние души, одна из основных, отрицательных эмоций человека, которая таким образом реагирует как на психологические, так и на эмоциональные ситуации в жизни. Как и все другие эмоции, печаль имеет биологическую и эволюционную функцию. Это может быть сигналом того, что что-то не так. Обычно вы знаете, почему чувствуете депрессию, но иногда она возникает внезапно, и вы не знаете, что делать. Что помогает от грусти? Где заканчивается подавленное настроение и начинается депрессия? Печаль...

Грусть, которая просится наружу слезами, - как дождь после долгой засухи. Она очищает, напоминает о том, что мы живы, и дает возможность перезагрузиться. Но иногда за ней стоит не просто усталость, а крик души, который важно услышать. Как позволить себе поплакать без стыда, понять причину печали и превратить это состояние в шаг к себе? Давайте вместе исследуем ваши эмоции - бережно и без спешки. Слезы - не слабость, а физиологическая необходимость. Ученые доказали: Поплакать = дать телу и психике провести детокс...