Расскажу вам, как я держу оборону в день без еды на интервальном голодании. ( у меня жесткий вариант с суточными перерывами в еде). "День голода" звучит мрачно, я его переименовываю в «день свободы и независимости от еды». Первая половина дня проходит в лёгкую, а вот ближе к вечеру… Такое впечатление, что на кухне поселилась Сирена. Помните, в какой то легенде сладкоголосые Сирены заманивали рыбаков и губили их? Вот такая Сирена, видимо, вылезает из раковины, обнимает мой холодильник, и начинает призывать меня в омут пищевых наслаждений )))...

На чем выходить из голодания и как правильно заканчивать голод и на чем выход?