99% людей меряют давление НЕПРАВИЛЬНО! / 5 главных ошибок в измерении давления
Как измерить уровень стресса
После того, как я сменил работу, с моим здоровьем начались страшные вещи: сильные головокружения, картинка перед глазами стала расплываться, а шею сильно стянуло — как будто кто-то накинул не нее веревку. Начались приступы паники в метро, на улице. Вечером сложно было уснуть — становилось невыносимо грустно. Оказалось, все дело в хроническом стрессе. Стресс: что это вообще такое Чтобы как-то справиться с таким состоянием, я начал ходить к психотерапевту. Он объяснил, что все эти признаки — проявление нарастающего стресса...