Признайтесь честно: бывает ли у вас ощущение, что вы постоянно отстаете? Пока коллега осваивает новый навык, соседка бежит марафон, а знакомый запускает стартап, вы едва успеваете справляться с базовыми задачами. Секрет «успешных людей» часто не в исключительных талантах, а в «персональных критериях прогресса (KPI)». Это не корпоративные отчеты, а ваша внутренняя система координат, которая помогает двигаться вперед без сравнения с недостижимыми идеалами. Давайте создадим ее вместе. 🔹 Принцип 1: Честная отправная точка Первое правило осознанного развития — отказ от токсичного сравнения...

Симптомы депрессии и популярные тесты для самооценки психического состояния. Практически каждый пятый человек в течение жизни переносит хотя бы один эпизод депрессии, подсчитали ученые. Причем по статистике женщины страдают от недуга в два раза чаще, чем мужчины. Симптомы психического расстройства и популярные тесты самооценки уровня депрессии — в материале aif.ru. Депрессивные синдромы (от лат. depressio — подавленность, угнетение) — это психические расстройства, основным признаком которых является...