👩 Добрый вечер, сегодняшний пост о ещё одном этапе SMART-диагностики. 🩺 ✅ Кистевая динамометрия (от греч. dynamis - сила и metron - мера), метод измерения силы мышц, сгибающих пальцы кисти руки. 🔰   Благодаря показателям абсолютной и относительной величины силы мышц производится оценка степени физического развития человека. 💪🏻   Сила мышц имеет прямую зависимость от количества мышечных волокон (от толщины мышцы). Уменьшение относительных показателей ручной силы, как правило, говорит о...

Сила хвата важнее, чем мы предполагали? Сила хвата кисти (СХК) - один из самых надежных биомаркеров состояния здоровья и инструмент предотвращения возможных проблем в будущем. Этот показатель коррелирует с общей физической силой, функциональностью рук и ног, плотностью костей, питанием, когнитивными функциями, настроением, сном, различными хроническими заболеваниями, диабетом и качеством жизни в целом. Нельзя недооценивать важность СХК, так как она предоставляет ценные сведения о состоянии организма и его способности к сопротивлению различным заболеваниям...