Довольно долгое время своего тренировочного стажа я не мог дать четкий ответ, в чем разница тренировки ширины и толщины спины. В то время, как и сейчас, можно часто услышать советы, что нужно браться шире, в тягах сверху, будет ширина...

1. Обхват груди (ОГ) Для снятия этой мерки пропустите ленту вокруг туловища. 2. Ширина груди (ШГ) Измерьте кратчайшее расстояние между передними углами подмышечных впадин. Лента должна своим нижним краем касаться передних углов подмышечных впадин. Для этого возьмите две линейки и вставьте их себе под мышки максимально высоко. В тех местах, где линейки выходят из подмышек, находятся углы подмышечных впадин. Теперь просто замерьте расстояние между верхними краями линеек. 3. Ширина спины (ШС) Измерьте кратчайшее расстояние между задними углами подмышечных впадин...