Ты думаешь: “Я знаю свой размер, у меня 90-60-90, как у… кого-то там”. А потом смотришь на джинсы, которые не сходятся, и понимаешь: что-то пошло не так. Спойлер: ты, скорее всего, неправильно сняла мерки. Причём не ты одна. Почти все делают это “на глаз” — и в результате: Сегодня исправим. Без сантиметровой лжи, только честные замеры. 🔹 Правильно: по самой выступающей точке груди, не задирая сантиметр вверх на лопатки. Спина — ровно, сантиметр — параллельно полу, не перетянут, не провисает...

На одном из тренингов нам предложили необычное упражнение. Нам выдали бечевку длиной около 60 сантиметров и сказали представить, что это символ всей нашей жизни. Затем попросили отрезать часть, которая символизирует годы, что уже прожиты. Оставшийся отрезок — это то, что еще впереди. Много ли осталось? И что действительно важно успеть за это время? Простое действие — отрезать часть веревки — оказалось удивительно мощным. Когда видишь свою жизнь буквально «разделенной» на уже прошедшие и оставшиеся годы, осознаешь, как скоротечно наше время. Попробуйте это упражнение: не просто подумайте, а возьмите бечевку, ножницы и прочувствуйте этот момент осознания на физическом уровне...