Существует несколько проверенных методов, основанных на особенностях анатомии и пропорциях человека. Они не заменят профессиональное измерение в кабинете врача, но помогут довольно точно определить рост в домашних условиях. Один из самых простых способов — измерить расстояние между кончиками пальцев при полностью разведённых в стороны руках. У большинства людей этот показатель почти совпадает с ростом. Секрет в том, что человеческое тело устроено симметрично: ширина рук в размахе пропорциональна длине ног и туловища...

Доброго времени суток, друзья! Хочется сегодня поговорить о том, как важно при ведении здорового образа жизни отслеживать прогресс своих достижений. Как ни странно, но в этом вам может очень помочь, казалось бы на первый взгляд, банальные, но эффективные замеры тела. Вот как измерить размеры тела, чтобы получить более точную оценку вашего прогресса и посмотреть, работают ли ваши упражнения и режим питания сегодня и разберем! Прежде чем продолжить чтение статьи, хочу попросить вас отвлечься на 10 секунд, поставить лайк и подписаться на канал...