Сила удара — штука неочевидная: нет весов, которые покажут «столько‑то килограммов», а дорогие датчики стоят как ползала. Но если ты тренируешься дома и хочешь понимать, растёт ли удар — есть несколько простых, доступных и при этом вполне показательных способов. Расскажу их так, чтобы можно было сразу взять и проверить. Сразу важный момент: дома ты не получишь точное значение в ньютонах или кгс. Зато сможешь получить относительные метрики — то, что реально покажет прогресс: стало ли движение жёстче, быстрее, лучше ли передаётся энергия от ног к кулаку...

Начинающие собаководы не знают как правильно измерить рост своей собаки. Давайте научимся правильно измерять ваше животное. Рост собаки измеряется только в одной проекции: высота в холке. Что такое холка? Найти где у собаки холка просто – начало этой части тела расположено сразу после шеи. Холка – это первые пять позвонков спинного отдела позвоночника, находящиеся в начале спины между лопатками. Соответственно, рост собаки измеряет от пола до верхней части холки. Как правильно это сделать? В идеале, для этого замера лучше пользоваться прибором, который называется ростомер...