Всё — энергия. Не философия, а факт. Мы чувствуем её, когда входим в комнату и всё внутри говорит: «Здесь не место». Или наоборот — когда без слов ясно: «Здесь хорошо». Это не эмоции. Это — вибрации. ✨ Мы сами — проводники энергии. В дни, когда вы просыпаетесь с лёгкостью — вы на потоке. В минуты, когда мир словно замирает — энергия утекает, и важно это заметить. 🌀 Энергия управляет мыслями, словами, решениями. От того, какая энергия вами движет, зависит всё: Энергия — валюта нашей судьбы...

Плечи - это одна из наиболее важных и визуально впечатляющих групп мышц в вашем верхнем теле. Для достижения красивой формы и заметного увеличения объема плеч необходимо выполнять правильные упражнения и следовать сбалансированной тренировочной программе. В этой статье мы представим вам силовую тренировку, которая включает разминку и пять ключевых упражнений для максимального развития ваших плечевых мышц. Разминка: Важный первый шаг Перед началом силовой тренировки плеч обязательно проведите разминку...