Момент силы. Определение, размерность и знаки. Плечо силы
Вернулся из института раньше срока — и, подслушав разговор родителей за дверью, обомлел так, что уронил ключи
В доме, где когда-то пахло яблочным пирогом и смехом, теперь витал странный, тягучий воздух недосказанности. Артем все чаще замечал, как взгляд его матери, Анны, скользил по фигуре отца, Дмитрия, с каким-то отстраненным, почти посторонним интересом. А Дмитрий, в свою очередь, будто искал убежища — в гараже, за подработками, в длинных прогулках с собакой. Лишь бы не оставаться в четырех стенах, где каждая вещь напоминала о чем-то утраченном. Молодой человек остро чувствовал эту перемену, эту зыбкую почву под ногами родного гнезда...
Мышцы теряют силу, а кожа провисает. Всего один тест — как распознать саркопению вовремя и как с ней бороться.
Тяжело нести сумку из магазина? Спотыкаетесь на ровном месте? Это не просто возраст или усталость. Возможно, ваши мышцы бьют тревогу — саркопения. Это состояние незаметно отбирает силу, равновесие и свободу движений. Оно часто приходит после 60 лет, но может настигнуть и раньше. Хорошая новость: саркопению можно остановить. Давайте разберём, что это такое, как её распознать и как вернуть мышцам былую мощь. Саркопения — это потеря мышечной массы и силы, из-за которой простые дела становятся испытанием, а риск упасть и травмироваться растёт...