Как определить свой тип телосложения? Измерьте запястье: если его обхват составляет 15-17,5 см, то вы относитесь к эктоморфам; 17,5-20 см — к мезоморфам; более 20 — к эндоморфам. Можно измерить и обхват лодыжки, Обычно ее объем на 5-6 см больше запястья...