Идеальный вес — это не цифра на весах, а гармоничные пропорции тела. Разбираемся, как измерить соотношение талии и бёдер (СТБ), какие показатели считаются нормой и почему «яблоко» опаснее «груши». 🔹 Жир на животе (висцеральный) — это не просто эстетика. Он: ✔ Повышает риск диабета, инфаркта и инсульта. ✔ Нарушает гормональный баланс (особенно у женщин). ✔ Ведёт к хроническому воспалению. 🔸 А жир на бёдрах и ягодицах: ✔ Менее опасен для здоровья. ✔ Даже защищает от сердечно-сосудистых заболеваний (исследования Oxford University)...

Столкнулись с проблемой, как правильно измерить бедра? В этом нет ничего сложного. Также нет проблем произвести замеры других частей своего тела. Но зачем это необходимо? Для определения своего размера одежды; Для построения выкроек во время шитья; Для отслеживания параметров своей фигуры. Как правильно измерить бедра? Достаточно только знать пару простых правил. Они и позволят получить точные результаты. Что необходимо? Прежде чем приступить к обмеру объема своих бедер, нужно позаботиться, чтобы...