Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых важных инструментов для понимания себя и окружающих — эмоциональным интеллектом. Эта способность помогает нам ориентироваться в сложном мире эмоций и отношений, а также строить крепкие связи с другими людьми. Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это нечто большее, чем просто осознание собственных чувств. Это комплекс навыков, включающий самосознание, саморегуляцию, мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Люди с высоким эмоциональным интеллектом легче...

Представьте: двое коллег получают одинаковую критику от начальника. Один моментально краснеет, злится, уходит в обиду и весь день ходит мрачнее тучи. Другой слушает, кивает, потом спокойно говорит: «Спасибо, я подумаю над этим» — и уже через час возвращается с предложениями по улучшению. Оба умны. Оба компетентны. Но один, кажется, просто лучше справляется с людьми — и с собой. Что их отличает? Эмоциональный интеллект. Это не про IQ, не про дипломы и не про сколько вы знаете. Это — про то, как вы чувствуете, понимаете и управляете своими эмоциями и эмоциями других...