Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых важных инструментов для понимания себя и окружающих — эмоциональным интеллектом. Эта способность помогает нам ориентироваться в сложном мире эмоций и отношений, а также строить крепкие связи с другими людьми. Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это нечто большее, чем просто осознание собственных чувств. Это комплекс навыков, включающий самосознание, саморегуляцию, мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Люди с высоким эмоциональным интеллектом легче...

Про IQ знают все, и тест на него мы тоже хоть раз да проходили. А эмоциональный интеллект - это наша способность распознавать эмоции и управлять ими. Речь и про свои, и про чужие. И эту способность тоже можно измерить. Сложно сказать, который из этих интеллектов важнее для счастья и успеха. Возможно, как раз эмоциональный, потому что чем он выше, тем лучше мы понимаем себя и других. И тем легче идёт наше общение. А значит, нам проще договориться и решить все вопросы. И справиться со своими эмоциями тоже проще - меньше конфликтов будет и больше хорошего настроения...