Зачем нужен фитнес-браслет? Ну, кто-то считает с его помощью шаги и пройденные расстояния, кто-то отслеживает потребление и расход калорий, а кто-то — замеряет пульс и следит за работой своего сердца. И с тем, и с другим, и с третьим трекеры справляются довольно неплохо, выдавая весьма точные показатели. Другое дело, что всё то же самое можно делать и с помощью смартфона. Но, если про приложения для отслеживания калорий многие знают и так, а шаги наши аппараты считают по умолчанию, то вот про измерение пульса и уж тем более частоты дыхательных движений большинство просто не в курсе...

Пульс — это частота сердечных сокращений или количество ударов сердца в минуту. Пульс можно измерить с помощью лучевой артерии на запястье или сонной артерии на шее. Частота сердечных сокращений варьируется от человека к человеку. Знание частоты сердечных сокращений может помочь вам оценить состояние вашего сердца. Общие инструкции по измерению пульса Чтобы получить точный #пульс: Измерение лучевого пульса Измерение...