Как правильно снимать мерки? Полная инструкция, пошаговый алгоритм.
Талия больше 88 см у женщин и 102 см у мужчин: что это может означать для здоровья
Иногда весы показывают нормальный результат, а сантиметровая лента уже говорит о повышенном риске для здоровья. Большая окружность талии связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа. В распространенных критериях для европейцев значения выше 88 см у женщин и 102 см у мужчин относятся к очень высокому уровню риска. В крупном исследовании женщины с талией 95 см и больше имели на 80% более высокий риск смерти, чем те, у кого талия была 70 см или меньше. Поэтому сантиметровая лента может рассказать о распределении жира больше, чем обычное взвешивание...