Чаще всего мы оцениваем свою фигуру по отражению в зеркале, но этот способ очень субъективный. Мы можем быть слишком критичны к себе или не замечать нарастающую проблему. Если вы не уверены лишний у вас вес или не лишний, много жира или мало, попробуйте свериться с этими формулами. Индекс массы тела (ИМТ) - специальная формула соотношения роста и веса ИМТ = кг/м² то есть вес : (рост м × рост м) Можете рассчитать сами и посмотрите результат на фото. Или в интернете много сайтов, куда достаточно вбить свои данные и они рассчитают...

В современном мире, где идеалы красоты и здоровья часто подаются через призму модных трендов и рекламы, вопрос о том, как правильно измерять стройность тела, становится особенно актуальным. Часто мы сталкиваемся с дилеммой: что важнее — сантиметры или килограммы? В этой статье мы подробно рассмотрим, как правильно измерять параметры фигуры, и что означают изменения в этих показателях об этом расскажет Тихонова Инна Владимировна, врач-эндокринолог - диетолог ФНКЦ ФМБА России. Измерение объема тела...