ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities) – это большое исследование, которое изучает все, что связано с атеросклерозом (причины, факторы риска, исходы и пр.) В ARIC происходит постоянное наблюдение за ≈16000 взрослых людей, в течение более 30 лет, и на основании этих данных опубликовано уже более 2 тысяч научных статей, касающихся сердечно-сосудистой системы и не только. На базе этих работ формируются клинические рекомендации не только в кардиологии. Часть этих статей я публиковал в своем телеграме: Сегодня я расскажу о новой статье связанной с давлением...

Давление - один из самых изменчивых показателей. Давление быстро меняется при изменении внешних или внутренних обстоятельств. От чего зависит давление? Внимание! От возраста нормы давления не зависят. Неважно сколько вам лет, норма всегда одна: не более 140/90 мм рт ст. Итак. Чтобы правильно измерять давление, надо войти в спокойное состояние. Выждать час после еды, кофе и сигарет. Удобно сесть на стул или в кресло, расслабить руки и ноги, спину, голову. Подумать о чём-то приятном, но спокойном. Начать измерения...