Разобралась в допустимых цифрах для талии мужчин и женщин, и в том, как посчитать правильный объём талии. Как так получилось, что я обманулась дважды? Я "худела с понедельника", так называлась моя рубрика, худела по всем правилам, вес спустился до 77 килограмм. Это было весной. Потом у меня заболели колени, я лечилась и мне было не до похудения, но достигнутый вес я старалась держать. Мой первый самообман И вот теперь мне не только для красоты, но и для здоровья ног надо сбросить ещё несколько килограмм...

Одного измерения окружности талии достаточно для диагностики ожирения с надежностью, сопоставимой с многокомпонентными антропометрическими формулами. Более того, эта оценка выходит точнее, чем выводы, сделанные на основе индекса массы тела. «Обратите внимание на то, что вам приходится ослаблять ремень или покупать брюки на размер больше. Разумеется, размер одежды — это не то же самое, что корректное измерение окружности талии, однако он может стать ранним сигналом избыточного накопления жира. Если...