Мировой рекорд по задержке дыхания превышает 20 минут! Узнайте, что происходит с вашим телом, когда вы пытаетесь. Как долго вы можете комфортно оставаться под водой, не выходя на воздух? Тридцать секунд? Может быть, пару минут? Как насчет 24? Это мировой рекорд по задержке дыхания, который держит Алекс Сегура Вендрелл из Испании. Прежде чем вы получите какие-либо идеи для вашего следующего трюка на вечеринке, важно отметить, что Сегура Вендрелл является профессиональным фридайвером и много тренировался в течение этих 24 минут и 3,45 секунды...

Авторское изображение. В этой статье я хочу поделиться своим опытом в практике Кумбхака. Последнее время, примерно с мая месяца, как началась всем известная пандемия, я решил использовать эту паузу для своего само исследования и развития...