Основные способы сжатия видео 1. Архивируем видео Первое, что приходит на ум – архивация. WinRAR и 7zip уже на протяжении двух декад помогают нам сократить размер файлов, оборачивая их в архивы. Это идеальный вариант для тех, кому нужно хранить большую коллекцию роликов и их копий. Чтобы заархивировать видео: Готово. Через несколько секунд на жестком диске появится архив с выбранным файлом (или несколькими). Этот способ одинаково хорошо работает и в Windows, и в Linux, и в macOS. Плюсы такого метода: бесплатно, удобно, можно объединить несколько роликов в один архив...

Вы знаете людей, которых как ни корми, а они все равно не толстеют? И тех, которые сколько б ни худели, набирают вес обратно? Это еще в пятидесятых годах натолкнуло ученых на мысль, что наш организм поддерживает некую запрограммированную массу тела - так называемый Set Point (сетпойнт). Много лет на подсчёте калорий,боюсь поправиться до критических размеров.Но последние месяца два решила питаться интуитивно,по ощущениям и вкусовым пристрастиям,и посмотреть,что будет.Без обжорства,излишеств,здоровыми продуктами,и сразу на 3 кг привес...